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Taller adaptado de Tai Chi

El Tai Chi de los 8 movimientos: taller adaptado para
personas con discapacidad

Se está desarrollando en Fundación AFIM Valencia un taller que aúna la estimulación cognitiva y el ejercicio
físico. Se trata de “El Tai Chi de los 8 movimientos”, al que asisten los usuarios de esta delegación por las ma-
ñanas y que también se ha implementado en la Unidad de Intervención cognitiva que está operativa durante
las tardes en las mismas instalaciones.
“El principio fundamental del TAI CHI es la suavidad: el practicante debe moverse de manera natural, relaja-
da, suelta y fluida. La respiración debe ser profunda, suave y fluir de manera natural, enseñando a los parti-
cipantes a coordinarla junto con las 8 formas o movimientos que se practican”, explica Pere, monitor de esta
actividad que ha adaptado a personas con discapacidad este taller que habitualmente imparte.
En este proyecto, el aprendizaje de esos ocho movimientos, coordinado con actividades de estimulación cog-
nitiva, favorece a nivel físico la relajación, respiración y el aprendizaje; aumentando la vitalidad, mejorando
en grupo una actitud positiva, reduciendo el estrés, mejorando e incrementando la fuerza en brazos y piernas.
Paralelamente se observan beneficios cognitivos, ya que se logra también el refuerzo de la memoria, la aten-
ción, la concentración y las capacidades ejecutivas.

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