Page 16 - Revista AFIM 121
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Delegación Santander
Marcha saludable: Abraza la vida
El pasado 7 de octubre, un grupo de 15 personas con discapacidad de la delegación de Fundación
AFIM en Santander participaron en una actividad física con mucho ritmo. Se trató de la Marcha
Saludable "Abraza la Vida", que se organizó para celebrar el 25º aniversario de COCEMFE Canta-
bria.
Todo el grupo se trasladó al parque de Las Llamas "para unirnos a los compañeros de otras en-
tidades y celebrar el este aniversario de nuestros amigos de COCEMFE Cantabria", explica Veró-
nica Robledo, delegada de Fundación AFIM en Santander.
Y ¿en qué consistió esta marcha saludable? Todo el grupo recorrió el parque a ritmo de zumba.
guiados y ayudados por Poty, "quien no paró de animar el recorrido todo el tiempo. Dispusimos
de avituallamiento, como los profesionales, que consistió de una exquisita macedonia de fruta,
zumos riquísimos y agua", comenta la delegada.
"Pasamos una mañana divertida, hicimos ejercicio y retomamos amistades. ¡Siempre es bonito
volver a juntarnos!", concluye.
La delegación de Santander pone en
marcha un taller de estimulación cognitiva:
Mindfulness
Desde mediados del pasado mes de septiembre, la delegación de Fundación AFIM en Santander
está desarrollando un taller de estimulación cognitiva, en el que están poniendo en práctica di-
versas prácticas basadas en el concepto psicológico denominado Mindfulness. A este curso, que
concluirá a finales de diciembre, están asistiendo un total de 15 personas de esta delegación de
Santander.
Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento por momento, a pensa-
mientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmen-
te caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son
correctos o no-. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proce-
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Marcha saludable: Abraza la vida
El pasado 7 de octubre, un grupo de 15 personas con discapacidad de la delegación de Fundación
AFIM en Santander participaron en una actividad física con mucho ritmo. Se trató de la Marcha
Saludable "Abraza la Vida", que se organizó para celebrar el 25º aniversario de COCEMFE Canta-
bria.
Todo el grupo se trasladó al parque de Las Llamas "para unirnos a los compañeros de otras en-
tidades y celebrar el este aniversario de nuestros amigos de COCEMFE Cantabria", explica Veró-
nica Robledo, delegada de Fundación AFIM en Santander.
Y ¿en qué consistió esta marcha saludable? Todo el grupo recorrió el parque a ritmo de zumba.
guiados y ayudados por Poty, "quien no paró de animar el recorrido todo el tiempo. Dispusimos
de avituallamiento, como los profesionales, que consistió de una exquisita macedonia de fruta,
zumos riquísimos y agua", comenta la delegada.
"Pasamos una mañana divertida, hicimos ejercicio y retomamos amistades. ¡Siempre es bonito
volver a juntarnos!", concluye.
La delegación de Santander pone en
marcha un taller de estimulación cognitiva:
Mindfulness
Desde mediados del pasado mes de septiembre, la delegación de Fundación AFIM en Santander
está desarrollando un taller de estimulación cognitiva, en el que están poniendo en práctica di-
versas prácticas basadas en el concepto psicológico denominado Mindfulness. A este curso, que
concluirá a finales de diciembre, están asistiendo un total de 15 personas de esta delegación de
Santander.
Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento por momento, a pensa-
mientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmen-
te caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son
correctos o no-. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proce-
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