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Fundación AFIM Valencia

Vuelve el taller de Taichi en ocho movimientos: actividad física
unida a estimulación cognitiva

Hay que aprovechar los buenos momentos cuando la vida nos los ofrece, carpe diem. Y
así lo han hecho en la delegación de Fundación AFIM Valencia al retomar el taller de
“Taichi en ocho movimientos".

“Ahora que la pandemia del coronavirus nos está dando una tregua, hemos decidido
retomar nuestro taller de “Taichi en ocho movimientos”, en el que la actividad física se
coordina con la estimulación cognitiva”, comenta Beatriz Pedrosa, responsable de la
delegación de Fundación AFIM Valencia y de la Unidad de Intervención cognitiva.

Este taller es un proyecto diseñado específicamente para nuestra Fundación por Pere
Jordá, quien también es el profesor. “El principio fundamental del taichi es la suavidad: el
practicante debe moverse de manera natural, relajada, suelta y fluida. La respiración debe
ser profunda, suave y fluir de manera natural, enseñando a los participantes a coordinarla
junto con las 8 formas o movimientos que se practican”, explica Pere.

En este proyecto, el aprendizaje de esos ocho movimientos, coordinado con actividades
de estimulación cognitiva, favorece a nivel físico la relajación, respiración y el aprendizaje;
aumentando la vitalidad, mejorando en grupo una actitud positiva, reduciendo el estrés,
mejorando e incrementando la fuerza en brazos y piernas.

Paralelamente se observan beneficios cognitivos, ya que se logra también el refuerzo
de la memoria, la atención, la concentración y las capacidades ejecutivas.

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